Resolusi Hidup Sehat demi Fisik dan Finansial yang Lebih Kuat

       

       Tidak terasa awal tahun 2020 sudah masuk bulan ketiga. Banyak resolusi yang Blogger Eksis jalankan untuk mendapat semangat baru. Aku selalu berharap jika tahun ini harus #LebihBaik dari tahun lalu. Terutama, hal-hal yang berkaitan tentang hidup sehat.

      Cara hidup sehat selalu jadi resolusi utama karena aku mencintai diriku sendiri. Cinta terhadap diri sendiri tak selalu identik dengan narsis. Cintai diri sendiri itu sama saja dengan aku menghargai diriku. Aku bisa peduli akan apapun yang akan dilakukan. Aku jadi teringat seuntai kalimat bijak “Bagaimana kamu bisa mencintai orang lain, jika mencintai diri sendiri saja tak sanggup?... .”

Solusi Sehati demi Sang Buah Hati

     Tahun 2008 lalu, Blogger Eksis pernah menonton sebuah film pendek yang berjudul “Bidan Lelaki”. Film yang disutradarai oleh Wulan Guritno itu diikutsertakan dalam kompetisi LA Lights Indiemovie. Film bercerita tentang kisah seorang bidan lelaki yang harus melewati berbagai halangan untuk menyelamatkan buah hati dari keluarga yang ingin ditolongi.

         Kisah tentang bidan juga diceritakan pada film Habibie & Ainun 3 yang saat ini masih tayang di bioskop. Dalam film tersebut, Ainun diceritakan sebagai anak dari seorang bidan yang pernah membantu proses persalinan meski Ia masih kecil. Profesi bidan dianggap begitu mulia karena ada jasa untuk menyelamatkan nyawa seorang anak manusia.

         Kedua film yang mengangkat tentang bidan membuktikan bahwa bidan menjadi profesi yang tak mengenal batas gender (jenis kelamin). Profesi bidan pun sudah mulai beradaptasi pada perkembangan teknologi informasi dan komunikasi. Hal ini diperlukan supaya program kehamilan sampai persalinan mampu memenuhi standar kesehatan yang layak.

Peringati Hari Diabetes Sedunia, Sun Life Indonesia Ajak Masyarakat Lebih Peduli

           Pada bulan puasa lalu, Blogger Eksis sempat menulis beberapa artikel tentang diabetes. Hal ini penting dilakukan karena tingkat literasi yang mengangkat topik diabetes masih rendah. Banyak lintas generasi yang masih gagal paham bahwa epidemi diabetes terus meningkat setiap tahun.

         Fakta terkait diabetes justru harus diulas lebih lanjut karena penyakit diabetes mulai memberi sugesti kepada publik. Faktor genetik atau penyakit keturunan membuat diabetes menjadi perhatian apalagi setelah ada pernyataan muncul bahwa “Tidak ada 1 orang Indonesia yang di dalam tubuhnya tidak punya gen diabetes”. Oleh karena itu, diabetes mulai membuat fenomena seperti sarang laba-laba.

Sanitasi Aman demi Lingkungan yang Berkelanjutan

             ‘Kapan Sanitasi Aman?’

          Pertanyaan itu terus bergejolak sepanjang tahun. Blogger Eksis sudah mulai memperhatikan polemik tersebut sejak tahun 2015 silam. Aku tergabung dalam Tinju Tinja Squad yang digagas oleh UNICEF. Gerakan ini merupakan aksi bersama untuk membebaskan Indonesia dari kebiasaan Buang Air Besar Sembarangan (BABS) yang mengancam kesehatan anak bangsa.

       Hingga di tahun 2017, aku semakin melihat secara kasat mata bahwa BABS menjadi isu yang sangat serius. Saat itu, aku mendapat project dari sebuah instansi pemerintahan dengan penempatan di Kabupaten Belu, Provinsi Nusa Tenggara Timur. Ketika aku mengunjungi beberapa kampung adat yang ada di sana, ternyata banyak rumah tangga yang tidak memiliki toilet. Belum lagi kondisi krisis air bersih yang membuat hati ini semakin miris melihat fenomena di bagian Indonesia Timur saat itu.

        Sebagai bagian dari narablog yang peduli akan hidup sehat, aku pun mengenal sebuah wira usaha sosial yang bernama Emcekaqu di tahun 2019. Komunitas ini hadir untuk memenuhi keterbatasan akses terhadap sanitasi di wilayah Banten. Mereka bergerak untuk memberi edukasi agar tak ada lagi warga Banten yang melakukan BABS karena sudah seringkali ditemukan para warga yang terjangkit penyakit sebagai akibat dari kotoran yang terekspos udara.

       Setelah melihat fakta dari beberapa kota, aku kembali membuka mata. Ternyata, di kota besar seperti Jakarta juga masih ada warga yang belum paham betul tentang sanitasi. Kondisi demikian aku temukan saat melakukan kunjungan lapangan ke Kelurahan Tebet Barat, Jakarta Selatan.

Aksi Hidup Baik Ibu Sutriyati terhadap Pelestarian Lingkungan

Lestari alamku, lestari desaku

Di mana Tuhanku menitipkan aku

Kami 'kan bernyanyi di purnama nanti

Nyanyikan bait padamu negeri

Sepenggal lirik lagu “Berita Cuaca” yang pernah dipopulerkan oleh penyanyi Gombloh seolah membuka mata hati Blogger Eksis tentang alam. Aku sadar bahwa alam bisa menjadi sahabat bagi manusia karena lingkungan dan makhluk hidup menjadi suatu ekosistem yang saling berhubungan sehingga diharap keseimbangan selalu tercipta selaras dan serasi. Apalagi isu perubahan iklim terus mengancam negeri ini.

Pola Makan Sehat untuk Generasi Milenial yang Kuat

Mana nih suaranya generasi boba?

Pernah gak sih setiap beli minuman kekinian itu kamu bertanya,

“Apa saja ya kandungan gizi yang ada didalamnya?!”

Sinergi Niat Murni untuk Peduli terhadap Kemasan Plastik Botol

    Remuk, Kumpul, Angkut, Buang, dan Daur Ulang

          5 kata di atas terlihat sepele untuk dipraktekkan pada kemasan botol plastik yang sering kita pakai untuk minum. Padahal jika hal itu mampu kita biasakan dalam kehidupan sehari-hari, maka sampah plastik mampu memiliki peran penting dalam kegiatan ekonomi berkelanjutan sehingga menciptakan ekonomi sirkular. Diperlukan sinergi berbagai pihak yang mampu membuat aksi nyata berkelanjutan untuk penanganan sampah plastik.

NIVEA MEN Extra White, Buat Wajah Cerah dan Bergairah

        Sudah hampir sepekan ini, kehidupan Jakarta tak hanya keras tetapi juga panas. Konon suhu terik yang terasa disebabkan oleh minim awan yang menghalangi sinar matahari. Bahasa ilmiahnya sih gerak semu matahari gitu.

Yuk! Jadi Konsumen Cerdas dengan Cek KLIK

    Jelang lebaran tahun lalu, Blogger Eksis pernah membahas bagaimana seorang konsumen harus bijak mengonsumsi produk dalam negeri. Pada kesempatan kali ini, aku ingin membahas tentang bagaimana tradisi minum jamu harus menjadi tren bagi milenial dan tips memilih obat tradisional yang aman. Tema ini aku angkat karena menurutku, industri jamu di Indonesia memiliki masa depan yang cerah jika kita mengonsumsi jamu dengan tepat.

Workshop Jamu ala Indonesia di Philadelphia

Suwe ora jamu

Jamu sogo thunteng

Suwe ora ketemu

Temu pisan atine seneng

       Sepenggal lirik lagu daerah berjudul Suwe Ora Jamu di atas pernah populer oleh maestro keroncong dari Indonesia, Waldjinah. Lagu yang diciptakan oleh R.C. Hardjosubroto tersebut berasal dari Jawa Tengah. Makna lirik tersebut menceritakan tentang seseorang yang telah lama tidak bertemu dan saat bertemu ada yang membuat hatinya berbunga-bunga alias bahagia.

Jalan Kaki Bersamamu Terasa Lebih Hijau

Kemana langkahku pergi 

S'lalu ada bayangmu
Ku yakin makna nurani
Kau takkan pernah terganti 

     Blogger Eksis merupakan sosok pedestrian atau pejalan kaki. Aku memang dibiasakan dari kecil oleh orangtua untuk berjalan dan naik angkutan umum kemanapun pergi. Meski ada kendaraan pribadi di rumah, kami terbiasa untuk menggunakan kendaraan tersebut jika pergi bersama saja.

Suasana Car Free Day Jakarta dalam UnBox To Discover yang Beda

Akan kulakukan semua untukmu
Akan kuberikan seluruh cintaku ..

Janganlah engkau berubah

Dalam menyayangi dan memahamiku …

          Lirik lagu Kulakukan Semua Untukmu pas sekali merepresentasi apa yang terjadi dengan Blogger Eksis pada hari minggu pagi. Tepat tanggal 18 Agustus 2019, aku mendapat pengalaman berharga karena bisa gabung dalam car free day Jakarta. Sebenarnya momen ini sungguh langka. Aku itu tipe orang yang selalu menghabiskan waktu di hari minggu untuk rebahan atau leyeh-leyeh di kasur.

Peduli Lingkungan dengan Jaga Terumbu Karang

Apa diantara para pembaca ada yang pernah menonton film dokumenter berjudul Chasing Coral? Beberapa hari lalu, aku baru menyaksikan film yang telah dirilis sejak tahun 2017. Film berdurasi 93 menit tersebut berisi fakta tentang realita perubahan iklim global yang berdampak bagi terumbu karang.

Jangan Ada Sampah Diantara Kita

Ketika pertama ku jumpa denganmu
Bukankah pernah kutanyakan padamu, kasih?

Takkan kecewakah kau pada diriku?
Takkan menyesalkah kau hidup denganku, nanti?

‘Aku gpp sih kalau kamu nggak mau ikut peduli sampah. Tapi, setidaknya kamu bertanggung jawab dong sama sampah yang kamu hasilkan sendiri. Minimal, buang sampah pada tempatnya dan kalau makan atau minum dihabiskan. Jangan sampai sisa!’

Sanitasi Produk dari Germany Brilliant yang Membuat Rumah Semakin Sehat

        

         Membangun rumah tangga menjadi dreams goal bagi Blogger Eksis yang sedang memantaskan diri. Banyak hal yang harus dipersiapkan karena akan ada dua sisi yang bertemu dan tinggal dalam satu atap selamanya hingga maut memisahkan.

Aku merupakan sosok yang selalu berpikir panjang ke depan. Tak hanya sekadar untuk memiliki rumah impian, tapi elemen produk perlengkapan rumah didalamnya juga harus mampu memenuhi kebutuhan.

NIVEA MEN Creme, Rahasia Kulit Sehat yang Terawat

Bukan hanya kaum hawa yang butuh perawatan kulit, kaum adam juga harus mengikuti perkembangan gaya hidup. Istilah kerennya men’s grooming. 

Nggak perlu malu! Pria juga butuh facial atau beli produk skincare. Dibalik perawatan kulit yang kita lakukan, banyak faedah yang terpendam.

Siapa sih yang nggak mau menarik perhatian ciwi-ciwi di luar sana. Seperti Blogger Eksis yang sering disebut blogger tampan sejagat maya. (Tapi, mereka menyebut dalam hati aja!)

Lebih Baik Gerak untuk Pola Hidup Sehat yang Melalak

Siapa diantara pembaca yang masih menjadi bagian dari generasi milenial?

         

Milenial dikenal sebagai generasi Y yang konon terlahir antara tahun 1984-1996. Populasi generasi ini memiliki karakteristik yang unik karena mengedepankan gaya hidup serba kekinian. Mereka akan menjadi generasi produktif di tahun 2030. Blogger Eksis termasuk dalam golongan generasi milenial.

     Sebagai bagian dari generasi milenial, kadang kita menganut prinsip hidup connected atau terhubung. Kedekatan kita dengan kehidupan digital menjadi hal yang tak terpisahkan. Dengan layanan digital, kita sering mencari tren terbaru khususnya tentang gaya hidup sehat baik fisik, mental, dan finansial.

Tebar Hewan Kurban Dompet Dhuafa Jadi Sekelumit Berkah Bagi Peternak Lokal

Assalamu’alaikum, para pembaca..

Bagaimana semangat hari ini?

Semoga kita senantiasa selalu dirahmati oleh Allah SWT.

Tepat hari Rabu, 10 Juli 2019, Blogger Eksis mengikuti Sociotrip Kurban Dompet Dhuafa ke Desa Cikondang, Cianjur, Jawa Barat. Pada trip hari itu, aku melihat langsung peternakan lokal yang menjadi mitra pemberdayaan Dompet Dhuafa (DD). Seperti apa pengalaman berharga ini berlangsung? simak cerita selengkapnya di bawah ini ya*

Tips Mencari Kontrakan Rumah di Bandung dan Membuatnya Jadi Hunian Nyaman

     Keluarga dari mama banyak yang merantau dari Medan ke kota Bandung. Mereka pilih merantau ke kota kembang tersebut karena udaranya yang masih sejuk. Beberapa sepupu aku juga hijrah dari kota kelahirannya untuk melanjutkan pendidikan tinggi alias kuliah di kota itu. Ada yang masih kuliah, sudah bekerja, bahkan sampai berkeluarga karena mendapat jodoh disana.

      Berhubung mereka masih muda, mereka lebih memilih untuk menyewa sebuah rumah sebagai tempat tinggal selama di Bandung. Walau menyewa, mereka tak lupa selalu menyisihkan tabungan untuk membeli rumah suatu saat nanti. Itulah potret kalangan milenial terkini yang sudah mulai melek investasi.

Mudik Sehat Supaya Selamat

Jika jelang lebaran tahun lalu, Blogger Eksis menulis tentang produk pangan yang aman dikonsumsi saat lebaran, maka sekarang aku akan bagi informasi berfaedah tentang tips memilih makanan dan minuman waktu mudik. Bukan tanpa alasan, kita harus tetap menjaga gaya hidup sehat selama melakukan perjalanan mudik. Apalagi jika waktu yang ditempuh tidak hanya dalam hitungan jam. Namun, perjalanan berhari-hari seperti yang sering aku alami saat mudik.